행복한 일상

신장결석 예방하는 레몬, 콜레스테롤 낮추는 아보카도, 관절통과 관절염을 완화하는 체리, 혈압 낮추는 건포도! 특정한 질병에 좋은 효과가 있는 식품 5가지! 오늘은 특정한 질병에 효과가 있는 식품을 5가지 정도 알아보겠습니다. 1) 레몬은 신장결석을 예방하는데 효과! 신장결석이라는 것은 신장에 결석이 발생한 질병입니다. 신장결석이 생기면 통증도 심하지만 합병증이 발생할 수 있기 때문에 더욱 더 예방이 필요한 질환입니다. 그래서 신장결석을 예방하기 위한 식품으로 레몬즙이 좋다고 하는데 감귤류에 속하는 라임이나 레몬은 구연산염이 다량 함유되어 있어서 결석으로 변하게 되는 칼슘이 다른 물질과 합쳐져서 굳어지는 것을 막아줍니다. 일일 권장 섭취량은 118cc 정도의 지속적으로 마셔주는 것이며 레모네이드로 만들어서..