행복한 일상

율무의 효능은 무엇인가요? 율무 칼로리와 영양성분! 부종 억제, 위장 보호, 동맥경화 및 심장질환 예방, 인체 면역력 증강, 각질제거와 모공케어! 율무차로 유명한 율무에도 다양한 영양성분들 때문에 건강에 좋은 음식 중의 하나입니다. 그래서 오늘은 율무의 효능에 대해서 알아보고 율무 칼로리와 영양성분들을 살펴보겠습니다. 1) 율무는 이뇨작용을 도와주기 때문에 부종이 발생하는 것은 억제해줍니다. 2) 율무는 찬 성질을 가지고 있어서 위를 보호해주고 담백한 맛이 위장에 좋은 효능이 있습니다. 3) 율무는 심장질환을 예방해주는데 주로 동맥경화를 억제해주기 때문에 비만과 지방간을 개선해줍니다. 4) 율무는 면역력이 약한 사람들에게 좋은데 꾸준히 섭취해주면 면역력 증강에 좋습니다. 5) 율무는 피부미용에도 도움이 ..