행복한 일상

1. 허리 통증의 원인은 무엇일까? 허리 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 갑자기 허리가 아프다면 근육이나 인대의 문제, 신경 압박, 디스크 손상, 혹은 내장기관 이상 등 여러 가지 가능성을 고려해야 한다. 특히 무거운 물건을 들거나, 갑작스러운 자세 변화, 오랜 시간 앉아 있는 습관 등이 원인이 될 수 있다. 오늘은 허리가 갑자기 아플 때 원인과 허리 통증 대처법에 대해서 알아보겠습니다. (1) 근육 경직과 염좌 허리는 우리 몸을 지탱하는 중요한 부위로, 갑작스러운 움직임이나 무리한 힘이 가해지면 근육이나 인대가 손상될 수 있다. 허리 근육의 긴장이나 경직은 허리 통증의 흔한 원인 중 하나이며, 이는 근육이 과도하게 긴장하면서 통증을 유발하는 것이다.  (2) 허리디스크(추간판탈출증) 허리디..