행복한 일상

면역력을 높이는 방법에 대한 관심이 많으실텐데 이와 관련된 책을 하나 소개할까합니다. 영국의 프리랜서 저널리스트가 쓴 ‘면역력을 높이는 최고의 음식 100가지’는 인체 내의 세포의 건강을 유지시켜주고 면역 기능을 강화시킬 수 있는 100가지의 식품에 대해서 자세하게 안내를 하고 있습니다. 각각의 음식의 성분들과 함께 조리법까지 나와 있기 때문에 음식으로 면역력을 높이는 방법을 알고 싶으신 분들은 읽어보시기 바랍니다. 면역력을 높이는 최고의 음식 100가지에는 각종 과일과 야채들을 소개하고 있고 구근류와 뿌리 음식들을 비롯해서 각종 곡물류와 육류, 생선과 어패류, 유제품과 향신료에 대한 장점과 특징들을 자세하고 소개하고 있기 때문에 평소 건강에 좋은 음식에 관심이 많은 분들은 한번 쯤 읽어볼만한 책입니다...