행복한 일상

세계 10대 영양식품으로 알려진 마늘의 효능은 항암효과가 1위! 항암효능, 저혈압 예방, 정력향상, 항균작용과 면역력 증강! 마늘의 효능은 익히 잘 알려져 있는데, 세계 10대 영양식품에 포함이 될 정도로 유명합니다. 여러 식품들 중에도 가장 두드러지는 것은 항암효과이며 다양한 효능들 때문에 마늘은 중요한 건강식품 중에 하나로 손 꼽힙니다. 그래서 오늘은 마늘의 효능 중에 몇가지를 알아보고자 합니다. 첫 번째, 마늘은 항암효과가 뛰어납니다. 마늘에는 유기성 게르마늄, 셀레늄, 디아릴 디설파이드 등의 좋은 성분들이 다량 함유되어 있어서 암세포가 증식되는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 그래서 암을 예방하거나 암에 걸리신 분들이 생마늘을 드시면 좋습니다. 두 번째, 저혈압을 예방할 수 있습니다. 평소 혈압이..