행복한 일상

카레를 만들 때 들어가는 강황이라는 음식은 건강에 도움이 되는 성분들을 다량 함유하고 있어서 대표적인 건강음식으로 알려져 있습니다. 주로 가루 상태로 섭취를 하는 경우가 많기 때문에 요리를 통해서 강황가루 먹는 법들이 있습니다. 어떠한 성분들이 들어가 있기에 건강에 도움이 되는 것인지 강황가루의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 또한 강황을 섭취할 때 주의사항이나 부작용들을 없는지 알아보고 건강하게 강황을 섭취하는 방법에 대해서 배워보도록 하겠습니다. 먼저 강황가루 먹는 법은 카레로 만들어서 섭취하는 방법이 가장 일반적입니다. 강황 가루의 효능 중에 알츠하이머와 같은 치매를 예방해주는 뛰어난 효과가 있는데 실제로 카레를 많이 먹는 인도 사람들의 알츠하이머 발병률은 1% 정도라고 합니다. 하지..