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망고 효능과 칼로리, 망고 자르는법! 눈 건강, 암 예방, 피부 미용, 소화 촉진!
망고 효능과 칼로리, 망고 자르는법! 눈 건강, 암 예방, 피부 미용, 소화 촉진! 오늘은 망고 효능과 망고 칼로리에 대해서 알아보고 망고 자르는법에 대해서도 알려드리겠습니다. 망고는 달콤하고 부드러운 맛을 가진 열대과일로서 몇 년 전부터 국내에서도 과일로서 뿐만 아니라 음료수나 팥빙수, 아이스크림 등으로 만들어져서 다양한 식품으로 공급이 되고 있습니다. 또한 망고 효능을 더 만끽하기 위해서 말려서 간식처럼 수시로 섭취하는 경우도 있는데 말려서 드시는 경우에는 망고 칼로리가 높은 편은 아니지만 당분은 많기 때문에 다이어트를 하시는 경우에는 적당량을 드셔야 합니다. 망고 칼로리는 100그램당 68킬로칼로리 정도이지만 당분이 많아서 체중으로 줄이시려는 분들에게는 적합한 과일은 아닙니다. 망고 효능을 알아보기..
건강정보
2015. 11. 18. 16:54