행복한 일상

구기자 효능과 구기자 부작용! 정력강화, 동맥경화 예방, 당뇨개선! 구기자 먹는법! 3대 야생 정력초라고도 하는 구기자는 하수오와 인삼과 함께 인체건강에 좋은 영향을 주는 음식입니다. 특히 정력에 좋고 노화방지, 당뇨예방과 치료, 고혈압 예방에 좋은 효능이 있습니다. 하지만 다이어트를 하시는 분들에게는 구기자 부작용으로 피로회복이 되기는 하지만 아미노산과 포도당을 소장에서 흡수하여 촉진해주는 기능이 있어서 오히려 체중을 증가시키는 작용을 하게 됩니다. 다이어트를 하시는 분들은 다량 섭취해서는 안됩니다. 좋은 구기자를 구입하기 위해서는 벌레가 먹지 않고 붉은 색이 나는 것이 좋습니다. 구기자 먹는법은 다양한데 구기자술, 구기자죽, 구기자차 3가지 정도의 구기자 먹는법이 있습니다. 구기자 효능에 대해서 몇가..