행복한 일상

유자차 효능과 유자차 칼로리는 어느 정도? 날씨가 쌀쌀해지면서 자주 마시게 되는 차 중에서 유자차는 맛도 좋지만 유자차 효능 때문에 건강에도 좋습니다. 유자차 칼로리는 당분이 많이 들어가는 편이라서 과다하게 섭취하시는 것은 피하면서 적당하게 마셔주면 감기예방과 피로회복에 좋습니다. 그래서 오늘은 우리 몸에 좋은 유자차 효능과 유자차 칼로리는 어느 정도나 되는지 알아보고 유자차를 만들기 위해서 좋은 유자를 고르는 방법에 대해서도 알려드리겠습니다. 첫 번째, 유자차 효능은 혈액순환에 좋은 효과가 있습니다. 레모넨과 펙틴이라는 성분이 유자에 다량 함유되어 있어서 혈액순환에 도움이 되고 특히 헤르페리딘이라는 성분은 모세혈관의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 뇌혈관 질환 등에 좋은 효과를 나타냅니다. 두 번째, 유..