행복한 일상

레몬 효능과 칼로리, 레몬 먹는 방법! 구연산 풍부, 비타민C, 식욕 증진, 면역력 강화, 모세혈관 강화, 괴혈병 치료 효과! 오늘은 레몬 효능과 레몬 칼로리를 알아보고 레몬 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 레몬 효능이 인체에 유익하다는 것을 알고는 있지만 어떤 부분에 도움이 되는지 모르는 분들이 많습니다. 또한 레몬 칼로리는 얼마나 되는지 알아야 다이어트에 도움이 되는지 판단이 되겠지요.. 레몬 효능이 좋다는 것은 알고 있지만 레몬 먹는 방법에 대해서는 잘 모르는 경우도 있어서 실제로 레몬을 드시는 분들이 의외로 적습니다. 먼저 레몬 칼로리는 100그램당 32킬로칼로리 정도라서 칼로리는 매우 낮습니다. 하지만 당흡수를 도와주는 기능이 있어서 과다섭취할 경우에는 다이어트에 도움이 안되는 경우도 있습니..