행복한 일상

단감의 효능과 단감의 부작용, 단감의 칼로리는 얼마인가요? 해독작용, 지혈효과, 피부미용, 면역력 강화, 니코틴 해독효과, 멀미치료! 비타민C가 다량 함유되어 있는 단감은 감기를 예방하는데 도움이 되고 항암효과도 있는 식품입니다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 다이어틀 하시는 분들에게도 도움이 됩니다. 단감의 칼로리는 100그램 당 44 칼로리 정도입니다. 좋은 단감을 고르는 방법은 속을 잘라 보면 씨가 고르게 들어 있는 것이 좋으며 황색에 매끈한 껍질을 가지고 있는 것이 맛이 좋습니다. 단감의 부작용은 많이 섭취하는 경우에 변비가 올 수 있다는 단감의 부작용이 있기는 하지만 단감의 가운데 있는 하얀 부분을 먹지 않거나 적당량을 섭취하면 단감의 부작용인 변비로 고생하지는 않습니다. 그래서 단감의 효능에 대해..