행복한 일상

눈건강은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것입니다. 하지만 현대인들의 생활습관들은 눈건강을 해치는 습관들은 너무 많이 가지고 있습니다. 컴퓨터 게임을 좋아하는 사람들은 몇시간 이상 앉아서 모니터를 보면서 눈을 혹사합니다. TV를 좋아하는 사람들은 밤늦게까지 드라마, 예능, 영화 등 다양한 장르의 프로그램들을 시청하면서 눈의 피로를 증가시킵니다. 스마트폰을 많이 사용하는 사람들도 몇시간 이상 스마트폰 화면을 보면서 인터넷 검색을 하고 유튜브 영상을 새벽까지 시청하면서 눈건강을 해치고 있습니다. 눈도 휴식을 해주어야 하는데 아침에 일어나서부터 잘 때까지 눈을 혹사하는 습관들 때문에 현대인들의 눈건강은 계속해서 나빠지고 있습니다. 눈의 휴식을 취하지 않고 장시간 눈을 혹사하면 눈이 침침하고 어지러움이 올 수 있..