행복한 일상

골반이 건강하지 못하면 인체의 균형이 무너지면서 다양한 부작용을 초래하게 됩니다. 골반은 상체와 하체의 중간에 위치하면서 연결구간이 됩니다. 상체의 무게 받쳐주고 하체의 다리와 연결되어서 있어서 몸의 균형을 잡아주고 다리가 움직이는 기능을 도와줍니다. 이러한 골반이 틀어지게 되면 척추질환을 유발하고 다리의 길이가 달라지면서 골반과 척추가 더 많이 틀어지게 됩니다. 그래서 오늘은 일상생활 중에 골반에 좋은 자세와 골반에 좋은 운동에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 골반은 상체와 하체를 연결해주고 인체의 균형을 잡아주는 것 외에도 골반 내에 장기를 보호해주는 기능을 합니다. 골반이 틀어질 수 있는 일상생활 중에 잘못된 습관은 짝다리 짚고 서있는 것입니다. 짝다리로 삐딱하게 서있는 자세를 골반을 틀어지게 하는 ..