행복한 일상

계속 아픈 등… 단순한 피로일까요? 혹시 병일까요? 요즘 들어 자꾸 등이 뻐근하고 아프다는 느낌, 여러분도 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 스마트폰을 고개 숙여 보는 시간이 많아지면서 등 통증을 호소하는 분들이 점점 늘고 있습니다. 저도 처음에는 단순히 피로 때문이라 생각했지만, 그 통증이 오래가면서 점점 생활에도 영향을 주더라고요. 그래서 이번 글에서는 등이 아픈 증세와 등 통증 개선 방법에 대해 전문적인 의학 정보와 함께, 실제 생활에서 적용할 수 있는 팁들을 정리해 보려고 해요. ✔️ 등이 아픈 주요 원인, 단순한 근육통만은 아니다 등 통증은 크게 세 가지 원인으로 나눌 수 있습니다.  1. 근육성 통증 가장 흔한 원인이에요. 잘못된 자세, 장시간 앉은 자세, 운..