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면역력을 높여서 감염성 질병을 예방해주는 영양제 3가지
추운 겨울이 되면 독감이나 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. 요즘은 2년째 코로나 바이러스까지 더해져서 감염성 질병을 예방하기 위한 노력이 중요합니다. 건강한 사람도 바이러스가 체내로 유입되면 감염성 질병에 걸릴 수 있지만 면역력이 높으면 중증이 되는 것을 막아줄 수 있습니다. 또한 인체 면역력이 높으면 바이러스가 유입되어도 무증상으로 있다가 완치가 되기도 합니다. 그래서 오늘은 면역력을 높여서 감염성 질병을 예방해주는 영양제 3가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로 면역력을 높여주는 영양제는 아연입니다. 감염성 질병들은 대부분 호흡기를 통해서 유입이 되는데 아연의 효능은 호흡기의 상피세포를 튼튼하게 해주고 염증을 억제해주는 기능이 있습니다. 그래서 아연을 꾸준하게 복용해주면 면역력을 높여줄 수 ..
건강음식정보
2021. 12. 23. 22:13