행복한 일상

우리는 인체에 필요한 영양소를 음식을 통해서 섭취하게 됩니다. 그래서 음식을 편식하지 않고 골고루 섭취해야만 다양한 영양소들을 공급해줄 수 있습니다. 하지만 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 고르게 공급하는 것은 쉽지 않습니다. 예를 들어 과일에 각종 비타민과 미네랄 성분이 많다는 것을 알고 있지만 평소에 과일을 자주 섭취하지 못할 수도 있습니다. 채소가 몸에 좋다는 것을 알지만 채소를 좋아하지 않아서 편식을 할 수도 있습니다. 견과류가 건강에 도움이 된다는 것을 알지만 귀찮아서 먹지 않을 수도 있습니다. 위와 같이 우리 몸에 좋은 음식들을 골고루 섭취하는 것이 힘들기 때문에 간편하게 영양제를 복용하는 사람들도 많습니다. 영양제는 우리 몸에 필요한 영양소들을 체내에 흡수가 잘 될 수 있도록 만들어진 제품이..