행복한 일상
굴의 효능과 부작용, 굴의 영양성분과 칼로리! 피부미용, 다이어트, 빈혈예방, 중금속 해독, 콜레스테롤 개선!
굴의 효능과 부작용, 굴의 영양성분과 칼로리! 피부미용, 다이어트, 빈혈예방, 중금속 해독, 콜레스테롤 개선! 오늘은 굴의 효능과 부작용에 대해서 알아보고 굴의 영양성분과 칼로리에 대해서도 살펴보겠습니다. 가을부터 봄까지 굴이 제철이라고 합니다. 굴은 바다의 우유라고도 하며 완전식품이라서 우리 인체에 많은 도움을 줍니다. 특히 겨울이 되면 굴의 최상급이 되는데 좋은 굴은 빛깔이 선명하고 밝으며 탄력이 있는 것이 좋습니다. 굴을 채취한 후에 보관하는 방법은 손질한 후에 비닐에 담아 바닷물을 넣어서 밀봉하고 스티로폼에 얼음 채워서 닫아서 냉장고에 보관하시면 가장 좋습니다. 굴의 영양성분과 칼로리는 저칼로리와 저지방으로 다이어트에도 효과가 있습니다. 굴의 칼로리는 100그램 당 97킬로 칼로리 정도입니다. 굴..
건강정보
2015. 10. 13. 11:00