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아몬드 효능과 아몬드 부작용! 다이어트 부작용 예방, 노화방지, 골다공증 예방, 심장질환 예방, 두뇌발달과 치매예방!
아몬드 효능과 아몬드 부작용! 다이어트 부작용 예방, 노화방지, 골다공증 예방, 심장질환 예방, 두뇌발달과 치매예방! 오늘은 견과류의 대표적인 건강식품인 아몬드 효능에 대해서 알아보고 아몬드 부작용은 무엇인지 살펴보겠습니다. 아몬드는 호두와 땅콩과 같이 견과류 중에 가장 널리 알려진 식품입니다. 비타민E도 많아서 피부미용에 좋고, 철분이나 칼슘이 많아서 뼈를 튼튼하게 해주는 아몬드 효능이 있습니다. 하지만 아몬드 효능만 있는 것이 아니라 아몬드 부작용도 있을 수 있기 때문에 아몬드 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다. 무엇이든지 과다하게 섭취하면 부작용이 발생하게 되는데 필요 이상으로 많이 섭취하게 되면 장과 위의 소화 능력이 떨어지게 되는 아몬드 부작용이 있고 칼로리가 높은 편이라서 살도 찔 수 있습니다...
건강정보
2015. 11. 5. 13:34